シンプルライフ

このブログのタイトルにもなっている“シンプルライフ”。
最近ではブログや本屋さんでもよく見かける言葉となりました。

私が“シンプルライフ”と言う言葉を知ったのはここ最近の話です。

きっかけは、ある兼業主婦の方のお掃除ブログに出会ったこと。
その方は一般の方なのですが、ブログに載せている自宅の写真が、それはそれはとても綺麗で魅了されました。
色の統一された素敵な家具に囲まれ、必要最低限のものしか持っておらず基本的に、床にはなにも置かない。

その方に憧れ、掃除のことやものを持たない生活について調べているうちに“シンプルライフ”と言う言葉を知り、自分もこんな生活がしたい！と思うようになりました。

シンプルライフという言葉に定義はないようですが、シンプルライフと言うカテゴリーでブログを書かれている方の生活を見ると共通しているのが、
要るもの、要らないものの分別をしっかりし、要るものだけが揃ったスッキリした生活というのがしっくりくるかなーと感じます。

私の憧れるシンプルライフは、お気に入りのものだけに囲まれて生活すること。

今は家の中の不要なものを断捨離している段階ですが、最終的には家の中にあるもの全てを自分のお気に入りに替えたいと思っています。

お気に入りの家具が配置された素敵なお家で、お気に入りの調理器具で調理したお気に入りの朝食。お気に入りの香りの美味しいお茶。お気に入りの掃除用具で家中の掃除。
お気に入りの寝具でお気に入りの香りに包まれて就寝。

お金をかける必要はなく、自分が心底気に入ったものを長く大事に手入れしながら使う。

そんな生活が出来たら丁寧な素敵な人生を送れそうでそすよね。

余計なものがあるから本当に大切なものを大切にできなくなってしまうんじゃないかな・・・と思います。

まだまだ今の自分の生活とはほど遠いけど、自分の直感を大切にしてシンプルライフを目指していきたいと思っています。

ヨガ

休職中に始めたことの一つにヨガがあります。

運動不足が気になっていたこと。
身体が固いこと。
冷え性だったこと。
子供が欲しかったこと。

などなど、色々な欲求、悩みがあり、行き着いた先がヨガでした。
最初は自宅で本を読みながら鏡の前でポーズをとったりしていましたが、イマイチそれが正しいのか間違っているのかド素人の私には判断がつきませんでした＾＾；

そこで思い切って有名どころの某ヨガスタジオに通い始めました。

ちなみに、普通のヨガではなくホットヨガにしました。

汗の出にくい体質だったためデトックスの文字にかなり惹かれました・・・笑


始めから申し込むつもりで行ったのですが、お得な体験コース実施中でしたのでそちらから。
初回から、今までかいたことのない量の汗がドバドバ出て驚きました。

スタジオ内にオレンジの香りのアロマが散布されていてとても気持ちの良い空間でした。

それから即入会し、週に２〜３回のペースで通いました。

すぐに身体は柔らかくはならなかったけれど、運動して汗をかくことがとても気持ち良く、相当なストレス発散になりました。

何より、通ってよかったと思ったのは呼吸の大切さを実感できたこと。

ヨガでは呼吸がとても大切で、どんなポーズを取るときでも呼吸を第一に考えます。
普段呼吸を意識することって私はほとんどなかったのだけれど、イライラしている時や何かに集中している時、自然と呼吸が浅くなってしまっているんですね。

ヨガを始めて、呼吸を意識する生活に切り替えて、幼稚園の頃から悩まされていた偏頭痛がほとんど出なくなりました。

また、ヨガの始めと終わりに瞑想タイムがあります。
普段自分の家で瞑想しようとすると私はなかなか頭の中を空っぽに出来ないのですが、
特にヨガ終わりの瞑想は身体の疲れもあるためか、すんなりと頭を空っぽにすることが出来ました。今は家で瞑想訓練中です。

ヨガを始めて、呼吸の大切さ、自分の身体と向き合うこと、瞑想をすること、月の満ち欠けのことなどなどに気付き、関心を持つ事が出来ました。

通って３ヶ月ほど経った時に妊娠していることが分かり、残念ながら妊婦はホットヨガは避けた方が良いとのことだったのでそこのスタジオに通うのはやめてしまいましたが、今は自宅でマタニティヨガを実践しています。

ストレスの発散方法に困っている、運動したいけど激しいのはちょっと…と思っている、
とにかく大量に汗をかきたい！などと思っている方にはヨガ、ホットヨガがとてもおすすめです！
ヨガは個人で行い、レッスン中はおしゃべりも禁止なので、私のように休職をして精神的に参ってしまっている方にも向いているかと思います。

常識とは

私は今、仕事をしていません。

元々は都内でOLとして働いていましたが、激務にやられ体調を崩し休職、退職しました。

今でこそ、お腹の赤ちゃんを守らなきゃ！と強い気持ちを保てていますが、休職し始めた当初はつらくてつらくて、自分が駄目な人間になってしまったようで悔しくて価値のない人間だと思っていました。
会社に行けないやつは駄目な人間だ。自分は社会不適合者なんだとまで思いつめていました。今考えると笑えますが、当時は両親や夫に相当な心配をかけていたと思います。

でも、それが私の考えを大きく変えるきっかけになりました。

常識ってなんだろう・・・？
非常識ってなんだろう・・・？
当たり前って・・・？
多数決って本当に正解なのかな・・・？

休職に入って病院に通いながら、調子の良い日はなるべく本を読むようにしました。

読んだ本の中で一番心に残っている話があります。

元々、人の食事は１日２食でした。しかし今は１日３食が当たり前。
なぜ１日２食から今や当たり前となった１日３食に変わったのでしょうか。
それは発明家エジソンの一言だったそうです。
電球などの家電を発明したエジソン。発明したものの一つにトースターがあったそうです。
エジソンはトースターを売るため、電力を普及させるためマスコミを通じ
「人は一日二食では不健康である。三食きちんと食べて健康体になる」と、唱えたそうです。

発明家の言う事なんだから真似すれば頭がよくなるだろう！
と、あれよあれよとその習慣は広まり、トースターはバカ売れ。今や１日３食は常識に。

＊その他諸説諸々あります・・・

私はこの話を知って、世間がいう常識に縛られる必要はないと気づく事が出来ました。

昔の非常識は今の常識であって、今の常識は昔の非常識。
今現在、常識に捕われていても未来になればそれは非常識になるかも・・・
時間軸だけの話だけではなく、文化（居住地等）の違いでも常識なんてとても不安定なものだと気づきました。

それまで自分を縛っていた、仕事をしないなんて非常識という気持ちがスッと楽になりました。

それからは、こんな時しか出来ないことを満喫しようと少しずつ前向きになれました。

もちろん、常識って大切な時もあるし頼る時もある。
だけど時に人を傷つけてしまう武器になることも。

自分の都合のいいように利用出来ればもっと楽になりますよね。
私は、自分がいいならそれでいいじゃない♪と考えられるようになりました。

今、何かで悩んでいる方にも常識に捕われず、自分の気持ちを１番に大切にしてほしいなと思います。

自分の人生なんだから自分の好きなようにコントロール出来るはずです！！！！

自己紹介

記事が前後してしまいますが、自己紹介をします。

名前：yun

性別：女

年齢：２０代半ば〜後半

３年前に結婚。
第一子を授かり現在妊娠９ヶ月。８月出産予定です。
赤ちゃんの性別は男の子。
今は出産に備え実家に里帰りをし、両親と３人で生活中。
大好きな夫と離ればなれの生活は寂しいですが…笑
母とは仲が良く毎日お喋りに華を咲かせています！笑

その他私の興味のあることや、生活に取り入れていることはざっくり以下の通りです。

シンプルライフ／ミニマリスト／断捨離／掃除／料理／カラーコーディネーター／インテリア／アロマセラピー／ハーブ／冷え取り／肌断食／スキンケア／メイク／ヨガ／アーユルヴェーダ／引き寄せの法則／心理学／ハンドメイド／手芸／ミシン／布ナプキン／布おむつ／子育て／妊娠／出産


信頼する友達からの情報と影響がかなり大きいです（笑）
今後のブログには上記の内容も書いていきたいと思います。

ちなみに実際生活に取り入れていることももちろんありますが、ただ興味があるから書いた項目もあります・・・笑　そのため詳しくもなんともないこともあります。
同じことに興味がある方から情報を得たりこれから情報収集をして生活に取り入れられれば良いな、と思っています。

きっかけ

なぜブログを始めるのか。

みなさん、ブログを始める理由やきっかけは様々だと思います。

私の場合、簡単に言うと“自分を客観視するため”です。

私には、自分の気持ちよりも人の気持ちや、人からの見られ方を１番に気にしてしまうという悪い癖があります。

そのせいでいつも、自分の気持ちは後回し。

やりたいことは結局出来ず、言いたい事やりたい事とは違ったことを言う羽目、やる羽目になることも多々あり、更には自分の性格や価値観とは合わない人を引き寄せてしまったり・・・なんてこともよくありました。

今までは、この事を深く考えることはありませんでした。

それが私の人生！とさえ思っていました。

しかし、東日本大震災を福島県内で経験し身近な人の死や、生活が一変したことで、今までとこれからの自分の人生を考え直し始めました。

もちろん大変な中ですぐに考えや生き方を変えることは無理でしたが、少しずつ自分の気持ちに正直になっていき、４年経った今自分の生活もやっと落ち着き未来に希望を持つことが出来始めました。

そんな中で、この先の人生をもっともっともっとよくするために！

頭の中でグルグル考えていることを文章にすることで、思考を整理し更に書いた文章を読む事で自分を客観視・自己分析をして自分と向き合えたらな、と思ったのがブログを始めたきっかけです。

なんだかとても長くなってしまいましたが（ブログ名と反してまったくシンプルでない笑）これからは、ありのままの気持ちを綴り自分レベルアップを図りたいと思います！