出産に向けて！

ブログ、書かない時は全く書かないのに気が向いた途端連続UPするというズボらさ。笑
私はそんな性格のやつです。笑


ブログ最初の自己紹介でも少し触れていましたが、現在私は妊婦です。
今回が初産になります。
妊娠１０ヶ月。既に正産期に入りいつ産まれてもOKな状態です。

昨日の朝、おしるしと呼ばれる出産兆候があり、病院に駆け込みましたが陣痛が１０分おきになったらまた来てね、と笑顔で帰されてしまいました。笑

その後陣痛が来る事はなく、まだかまだかと待ち構えている状態です。

おしるしがあってから３日以内に陣痛が始まる方が多いと知り少しハラハラしていますが、予定日はまだ先だし、お腹の子は毎日暴れているのでいまいち分かりません。笑


このブログでも妊娠に至る経緯（妊娠しやすい身体作り）のことなども後ほど書いて行きたいなーと思っています。


妊娠した当初はつわりが酷く、安定期に入ってからは出産の痛みに怯えていましたが、
出産を間近に控えた今は不思議と恐怖心はなくなりました。
恐怖心よりも、ワクワク感の方が大きいかな。

出産はお母さんがどれだけ苦しむのか、どれだけ痛いのかにフォーカスされがちですが、
実際１番大変なのは赤ちゃんだということを知って、怯えてる場合じゃないな、と心構えが出来ました。

出産の時、赤ちゃんに加わるストレスは人生で最大だそうです。
陣痛の最中、赤ちゃんは子宮の収縮により圧迫され、行き渡る酸素量がかなり減り苦しいらしいです。
陣痛の痛みが少しずつ増して行くのは、最後の強い痛みに少しでも慣れるように赤ちゃんが陣痛を促すホルモンを調整しながら出してくれるだからだそうです。

初めてのことで、不安はつきませんが赤ちゃんの頑張りを最大限にサポート出来るような出産をしたいと思っています。

頑張らないことを頑張る

ブログの更新が久々になってしまいました；
本当は毎日一つは記事を上げたいなーと思っているのですが中々難しいですね；

今私が取り組んでいるのは”頑張らないことを頑張る”なので良しとします。笑

性格上無理をしやすいのですが、今はそれをお休みしています。

ありがたいことに今は周りの環境も整っていて毎日ほとんど頑張ることはないです。
もちろん、私が言っている”頑張らない”と言うのは生産性がないことに限ってです。

自分の心に耳を傾けて、それは本当に無理をしてまですることか？
頑張って自分にプラスになることか？
を問いて、答えが”NO”だった場合極力頑張らない方向に持って行きます。

とても楽な毎日を送れていて本当に幸せです。

１年前には、こんな日が訪れるなんて思いもしませんでした。

１年前の自分に会えたら「大丈夫！１年後は幸せな日々を送ってるよ♪」
と、教えてあげたいくらいです。笑

最近よく、過去の自分に未来を教えてあげたいな、と思うことが多くなりました。
それは現状に余裕があって幸せだからこそなのだろうけど、そう思えるようになってから、つらいことや嫌なことがあっても「きっと、未来の自分は今（過去）の自分に向かって大丈夫、良い方向に進むよ」って言ってくれてる気がして、ちょっとやそっとのことで考えすぎることはなくなりました。

明日嫌なことが待っているのであれば、明後日のことを。
３日後に心配な事が待っていれば、１週間後のことを。
１週間後に不安なことがあれば、１ヶ月先のことを。

未来は必ず来るし、日々変化は起こるものです。
近い未来でも、遠い未来でも、笑顔の自分を想像することが出来れば、今抱えている悩みの大きさは少し小さくなると思います♪

スキンケアをシンプル化した訳

前記事で“スキンケアのシンプル化”について書きましたが、今回はそこに至った経緯を書こうと思います。

私は肌が結構強い方で、ニキビが出来る意外での肌悩みは特になく、どんな化粧品を使っても合わないな、と感じることはありませんでした。

しかし、ニキビだけはどうしても根絶することが出来ませんでした。

それともう一つ。
私の夫はアトピーです。

自分のニキビ肌＋夫のアトピーのために、肌のことについて悩み考えている時間は人一倍長かったと思います。

自分たちの結婚式の前には夫婦揃って皮膚科に通ったりしていました。笑

そんな時、式前に高校時代からのお友達Yちゃんと久々に会いました。
Yちゃんは以前、都内にあるオーガニックショップで働いていた経験があり、私と夫の肌悩みについて相談してみました。

その時Yちゃんからおすすめされたのが、肌断食についての本と、アレッポの石鹸、冷え取りでした。

その場で全てを購入して帰宅しました。笑

何故Yちゃんの言うこと全てを信用出来たのか。

Yちゃん自身、長年アトピーに悩まされ色々な方法を試したとのことですが肌がとんでもなく綺麗だったからです。

元々色白だったけど、透き通るような白い肌で肌理も見えないくらい細かく、自分の肌とは比べられないほど綺麗でした。

それからは肌断食について自分なりに調べ、無理のない程度で少しずつ少しずつ今まで使っていたスキンケア用品を手放していき今に至ります。

夫もアトピーの症状が全て改善された訳ではないですが、一時期のひどい状態からは脱出でき現在進行形でゆるーくアトピーとお付き合いしています。
その日の天候や疲労具合などでアトピーの症状が悪化してしまうこともあるけれど、その度にYちゃんに相談したり、試行錯誤しながらなんとか乗り越えています。


そんなYちゃんのブログがこちら。
http://julenisseyuka.blogspot.jp

肌のことや、冷え取りのこと以外にも興味深い記事、役に立つ記事で溢れています。

スキンケアのシンプル化

これから少しずつ、シンプルライフに向けてシンプル化したことや、断捨離したもの、シンプルにした思考のことについて書いていこうと思います。

今日はスキンケアのことについて！

私の今のスキンケアは、基本的には何も使いません！
スキンケアと呼んで良いのか微妙ですが・・・笑

そのため私の家のお風呂にはアレッポの石鹸一つしか置いてありません。

普段出かけたりしない場合は、シャンプーも使わず髪の毛はお湯で丁寧に洗うのみ。
たまに人ごみに出かけた時や、ヘアアレンジで整髪料をつけた時はアロマショップで購入した材料全てが植物性のシャンプーで洗います。（コンディショナー等は使いません。）

顔や身体もお湯で丁寧に洗うのみですが、汚れが気になる部分はアレッポの石鹸で簡単に洗います。

この方法で特に乾燥等はしませんが、メイク前等には手作りの尿素化粧水で水分補給をして、その上に薄く薬局で売っている白色ワセリンをつけて肌を整えます。

メイクをした時や、リンパマッサージをする時は無印のホホバオイルを使います。

元々ニキビ肌に悩み、１年中顔のどこかには一つ以上赤いニキビがあった私ですがこの方法に変えてからニキビはほとんど出来ていません。

スキンケアをシンプル化して、肌が綺麗になったのはもちろん、お風呂場もすっきり掃除もしやすくなったし、今まで洗面所に羅列されていたスキンケア用品も全て断捨離し、スッキリ掃除もしやすく清潔を保つのが簡単に。

良い事づくしです！